HALF INTERNACIONAL DE BALAGUER

1,9 km swim + 90 km bike + 21 km run

PARTE 1:  PRE-COMPETICIÓN (dedicado a Uri)

La semana anterior a la prueba, se levantó en Cambrils un garbí muy bueno y sin pensarlo dos veces cojí la cometa y la tabla y al lío (2 horitas). Seguí con dos dias de bici con Blas Ortega, probándonos que tal nos sentíamos rodando por pequeñas cuestas... o no fueron tan pequeñas?

Se acercaba el finde previo al Tri y habia quedado con Jordi Ferré para ir a ver/probar el circuito de bici que teniamos la semana siguiente, pero mis lumbares y siguiendo la línea de Luis Javier, dijeron prou. Con la impotencia de querer y no poder, tuve que anular la salida y empecé entonces a tomar día sí día también Miolastan e Ibuprofeno hasta el viernes antes del Tri, rezando al cielo que hiciese su efecto...

Siguiendo con el sinsentido de la semana, y pensando que el Tri era el domingo, salgo el jueves a correr con Blas durante 12km en busca de esos toboganes que tanto me gustan...

Me levanto el viernes y... partido de Futbol-7 entre Profes-Alumnos, que porsupuesto ganamos 6 a 3 pero que para ello todos tuvimos que dar lo mejor de cada uno, y eso significó hacer series explosivas durante 40'... buuuuf fffff

Ya por la tarde y siguiendo con mi espectacular semana, voy al médico. Tengo hora reservada hace más de 1 mes para ponerme otro inyectable contra la alergia ... -No haga esfuerzos físicos durante las próximas 24-48h, su cuerpo está asimilando el tratamiento, hemos doblado la dosis... -Tranquila doctora, no se preocupe usted....

PARTE 2:  LA CARRERA

Hemos quedado en Reus a las 7:45 todos los inscritos del Club Triatló Cambrils para ir juntos, y esperanzados y muy ilusionados empezamos una nueva aventura...

Javi, Jordi Ferré, Jordi Rubio, Salva (fotógrafa Núria)

Por el camino nos juntamos con Luis Javier y su famili, y todos, con las primeras risas ya presentes dibujamos en nuestra mente Balaguer 2012... 

Vamos con tiempo para ir tranquilos y sin prisas, disfrutando de la California y de todas sus comodidades.... Así que llegamos a Balaguer y dejamos todo preparado en la T2.

Seguimos con el buen ambiente de la carrera y nos dirijimos hacia el Camping la Noguera y su playa... Una vez allí, vemos que todo el box está bastante bien organizado: entrada/salida de compensación, toda la T1 está cubierta por césped artificial y la entrada y salida del box con su correspondiente moqueta. Es aquí cuando vemos el regalo del Tri para este año: una MAGNÍFICA MOCHILA ideal para el Triatleta... muy buen regalo!! pese a que alguno hubiese preferido además una medalla y/o camiseta de Finisher que no la hubo.

Preparamos todo excepto los bidones de la bici, que debido a las altísimas temperaturas decididmos dejarlos en la furgo y ponerlos cuando falten 20´. Mientras y sin perder el hilo de la carrera, dan salida a los 16 intrépidos triatletas infernales que empiezan antes que nosotros sus andaduras en este evento...

Comemos con vistas a 'la playa' y viendo al grupo 'Infern' comentamos la carrera y también nuestros objetivos de la misma. Terminamos con la visita de Manel al grupo y juntos nos dirijimos en busca de esa chispa que nos active en forma de cafeina, al mismo tiempo que aprovechamos para reducir lastre...

Swim 1,9 km
Nos preparamos y nos lanzamos al agua en busca de acabar otra gran hazaña, un largo y duro camino nos espera...

Pese a nuestras dudas iniciales, son dos vueltas a un circuito en forma de triángulo. El paisaje es idílico, todo rodeado de montañas y en plena naturaleza, 'La Playa' que es así como la llaman, tiene ese color oscuro típico de los pantanos pero limpio que junto con la elevada temperatura invitan a meterse incluso sin neopreno.
Empezamos a nadar sin un control excesivo en la salida: unos dentro del agua, otros fuera, otros en la boya, otros excesivamente adelantados....

Empiezo como siempre, muy regulador, pero esta vez dura más tiempo la lucha por conseguir un espacio vital. No es hasta que dejo atrás la segunda boya cuando empiezo a nadar tranquilo, sin el stress de ese que te toca los pies, de ese que te de con el brazo, de ese que se cruza por encima tuyo... empieza entonces mi carrera.

No me noto del todo cómodo y pienso que cuando encare la segunda vuelta empezaré con las buenas sensaciones, pero algo me decia que ese dia estaba reservado para otros... Me siento las piernas pesadas durante toda la natación y empiezo a recordar toda la atípica semana previa. Todos nadamos en línea recta hacia las boyas, pues las referencias se veian perfectamente... una gozada!!

Finalmente 00:31:58, que para nadar como lo hice no estuvo mal... Pero no me rindo a tirar la toalla tan rápido, y sigo buscando ese elemento motivador, ese gesto de energia, ese pensamiento que me haga crecerme... pero mientras lo busco, corriendo por la moqueta hacia la T1 se me cae primero el gorro al quitármelo y tengo que retroceder y unos metros después me pasa lo mismo con las gafas y vuelta atras!!!! MIERDAAAAAA!!!!

Llego a la T1 y hago una transición muy mala y lenta.. (primer sector finalizado). Justo al salir de la T1 me cruzo con Jordi Ferré que está a punto de entrar, le animo y sigo con lo mio.

Bike 90km

Empiezo el sector bici con hambre y mi sorpresa es que tengo toooodas las barritas derretidas del calor!!! Aprovecho lo que puedo y es aquí cuando empieza mi calvario... Me noto en la bici sin fuerzas, me pasan corredores, uno y otro y otro...y el recorrido empieza a picar y picar cuesta arriba. La pendiente es gradual pero constante y poco a poco se va incrementándo cada vez más y más, hasta llegar al km 22 y 40 donde con cuestas del 13-16% se nota quien está dentro de la carrera y quien está de paso... yo hoy era un mero espectador, lo tenia asumido.
Antes del primer puerto Jordi Ferrré me adelanta con mucha cadencia y cómodo, sin levantarse de la bici (tiene perfectamente estudiado el recorrido y sabe dónde, cómo y cuándo apretar y dosificar) Le animo a seguir así y no dejar ese ritmo infernal que llevaba. VAMOOOOS!!!
Sigo pedaleando en mi oasis particular con medio botellín de agua calentorra y muy desgastado físicamente... Es aquí cuando me alcanza Javi Tekilas, y juntos recorremos unos kilómetros animandonos mútuamente pero sin desgastarnos con el habla. Ambos éramos sabedores de lo que nos quedaba por delante... Sigo al truntrun y Javi decide aflojar un poco para dosificarse... Eran momentos duros de km, pendientes y mucho calor.
Destacar la bajada del segundo puerto en la que acoplado al máximo y sin pedalear consigo llegar a alcanzar los 73,3 km/h DIOOOOOOS QUE SENSACIÓN!!!!!!
Respecto a la organización durante este segmento, destacar que para otros años, sean más previsores con el agua en los avituallamientos, no puede ser que falte agua en tales condiciones, eso era inhumano!!!! y... - NO SEÑORA!! NO ME DA IGUAL COCA-COLA QUE AGUA!!!!!!

Subiendo el 'Mur de la Creu'

Increible el ultimo kilómetro de subida al 17% conocido como 'Mur de la Creu' donde aparte de nuestro soporte logístico al completo, pudimos saborear las sensaciones de un profesional en una etapa del Tour o Vualta a España. La subida estaba repleta de gente animando y viendo como iban subiendo cadáveres unos más blanco que otros en lugar de ciclistas. Ya sólo faltaba llegar...

Run 21km

La T1 empieza a lo pro total con voluntarios cogiéndote la bici al pasar la linea de 'pie a tierra', pero termina cuando me calzo las zapas... terminar la carrera va a ser MUY, MUY DURO!!! La temperatura sobrepasa los 40ºC!!

H2O

El recorrido transcurre prácticamente todo bordeando el rio, por terreno con altibajos, lleno de charcos, barro, césped muy alto, pequeñas subidas hacia la parte alta del paseo junto al rio, muy poco espacio marcado, muy pocas zonas de sombra... y unos 2-3 km por dentro de la vila, donde eso sí, todo Balaguer estaba volcado en la carrera.

No consigo mover las piernas a mi ritmo, quiero tirar pero no pueo, voy al máximo de lo que puedo pero no voy rápido. Corro lento. El reloj antes de quedarse sin bateria me deprime aún más al ver el ritmo al que estoy ¿corriendo?. Pero es entonces cuando cambio el chip y en lugar de venirme abajo, empiezo a disfrutar de ese sufirmiento, de cada una de las gotas que siento por el cuerpo, y totalmente convencido me dispongo a terminar el Triatlon. Ya no busco hacer un tiempo concreto, sino de sacarle el jugo a esa media maraton que todavía tenia por delante. Así que empiezo a disfrutar con esa lucha. Durante la carrera veo a Javi y Jordi que comentan que no creen que acaben, Jordi con problemas en la planta del pie y Javi con un malestar general intentan ganar esa batalla al calor y a los km. Cada vez que les veo me paro y les animo a seguir poco a poco, pero en sus cuerpos veo que la decisión ya la tienen tomada. Felicidades de todas formas por llegar hasta donde llegasteis!!

Es aquí cuando me cruzo con Luis Javier por primera vez en casi 100km y lo cierto es que lo veo bien, entero y a un buen ritmo. -Vamos Javi que esto ya lo tienes!!!!

Pero el que se lleva todas mis admiraciones es Jordi Ferré con el que me cruzo en la primera vuelta con un ritmo constante, fuerte y muy metido en la carrera. Cada vez lo veia mejor, totalmente concentrado y sin salirse de ese guión marcado previamente. Sin descuidar el más mínimo gesto que le perjudicase en ese tramo final de carrera. -TOP 50 Jordi!!!! Sigue así!!! Esta es tu carreraaaaa!!!!

No se si por la temperatura extrema, mi incomodidad física durante toda la carrera, pero el sector de run no me gustó nada, y se me hizo eteeeerno...

  

Finalmente nos fuimos a duchar a un pabellón que no tocaba (nos equivocamos) donde al entrar vimos que aquello no iba con nosotros, era una fiesta para niños con sus padres, todos vestidos elegantes y sentados en las mesas... Sólo entrar y ver nuestras marcas del mono todo el mundo se pueso a aplaudir... una situación un poco surrealista... Aguantamos la presión!!! ;)

PARTE 3: LA NOCHE
De camino a casa, el iphone hecha humo y se va quedando cada vez más sin bateria... Justo me llega para dejarme convencer y salir a tomar unas copas. Así que llego a casa, me ducho me cambio, repaso las notas y hacia el City Hall. No aguanté mucho... a las 5:00 me fui para casa, ya iba siendo hora!!! 

Felicitar a todos los componentes del Club Triatló Cambrils y acompañantes que convirtieron ese día, en otro gran momento inolvidable. ENHORABUENA A TODOS!!!!!!

Sector swim ..................................... 00:31:58 el 63 de la general

Sector bike ...................................... 03:33:30 el 78 de la general

Sector run ........................................ 01:49:00 el 47 de la general

TOTAL .............. 05:54:41 el 54 de la general y el 22 de mi categoria !!!!

... AL LORO QUE NO ESTAMOS TAN MAL !!!!!

Aquí está ink de la clasificación

HALF CHALLENGE (1,9km + 90km + 21km)

ESPECTACULAR CARRERA!!! y ya no sólo por la carrera, sino por la organización del evento en sí: señalización, avituallamientos, llegada, masajes, comida, circuito, voluntarios, enotorno... un 10.

Después de pedir consejo, decido pasar la noche del sábado en Calella y así evitar el sube-baja tan agotador para un triatleta, pues conlleva madrugar demasiado para luego estar inactivo durante demasiado tiempo.

Así que el sábado por la mañana pongo en el GPS dirección Calella, y en una hora y media me planto en el centro del paseo marítimo de Calella. Nada más llegar ya se puede respirar TRI por todos lo lados: triatletas de a pie, en bici, familias enteras con camisetas de otros eventos, calles cortadas... Es todo ES-PEC-TA-CU-LAR!!!!! Aparco el coche y sin prisas me dirijo a la carpa en busca de ese dorsal tan esperado durante toda esta temporada. La carpa está situada justo delante de la zona de stands de TRI. El 853 es mi número de la suerte, al cual le acompaña una bolsa repleta de historia... 1800 inscritos en una prueba clasificatoria para el Campeonato de España de Triatlón de Larga Distancia... lo conseguiremos??

Cargado con todo lo necesario y sin perder el hilo del día, sigo la ruta hacia el breafing de la prueba, donde se aclaran varios temas y dudas sobre el circuito y carrera.

Ahora sólo falta encontrar el hotel y prepararlo todo. Así que después de callejear un poco encuentro mi hotel... la habitación tipo cárcel: una litera con cama de matrimonio, 2 sillas de plastico, una mesa de terraza-bar, una taquilla que hacia la función de armario... sólo se salvaba la cama, y menos mal!!!!

Por la tarde me dirijo a boxes a dejar la bicicleta preparada para el día siguiente. Justo entrar en box, me doy cuenta del gran evento al que estaba inscrito. Me siento pequeño, insignificante, ante tal magnitud de bicicletas y zonas de transición tan bien preparadas, y si a eso, encima le añadimos las vistas, no queda otra que disfrutar del dia y de la carrera!!!

 

Es aquí cuando veo a otros compañeros del Club Cambrils Triatlón: Carmona y Sergio, los tres comentamos aspectos varios sobre el circuito y carrera....  SUERTE PARA TODOS!!!!

Me las apaño para ir a desayunar a otro hotel repleto de triatletas, es increible!! prácticamente todo el comedor lleno y sólo por triatletas, a los que nos han mimado y nos sirven el desayuno a las 5:30h.

Preparo mis bolsas en el box y me dirijo para el matadero.... ya no hay vuelta atrás!!

Swim (1900m)

Suena la bocina y salimos en masa. Somos el grupo de edad más numeroso y la verdad es que se nota. Como siempre los primeros metros son de intentar sobrevivir. Es un recorrido a una sola vuelta, donde dejamos todas las boyas a la izquierda excpeto la primera que la dejamos a la derecha para continuar paralelo a la playa. El mar parece saber de la importancia del evento y decide darnos tregua... se convierte en una inmensa piscina con un sol en el horizonte que anima a lanzarse al agua.

Después de la primera boya, cojo un ritmo bueno, sigo siendo conservador en este sector y únicamente aprieto un poco el ritmo en los últimos 500m.
Tiempo de los 1900m de swim............................... 00:32:44 el 313 de la general

T1. Transición que trascurre por un camino todo enmoquetado hasta llegar a la carpa donde cojo mi bolsa y me preparo para el sector de bici. Rápido pero muy concentrado voy hacia mi bicicleta que tengo perfectamente ubicada entre las 1800.

Bike (90km)

Circuito bastante plano y muy rodador, al que tenemos que dar dos vueltas. Para esta prueba he decidido cambiar mi acople por uno de larga distancia, pues considero que con este perfil de prueba y 90km por delante es muy importante la posición que se adopte en la bici y conseguir una muy buena linea aerodinámica.

El circuito en términos generales está muy bien señalizado, aunque hubo tramos algo estrechos donde era imposible no hacer grupos de 20-30 corredores, a los que los jueces rápidamente advertían que debían respetar las distancias sino quedarian amonestados. Más tarde me di cuenta que más de uno fue penalizado en el penaltybox por 'drafting'.
La bici sigue siendo mi talon de Aquiles, pero tengo que admitir que he mejorado en este último año. Me planifiqué los entrenos para esta carrera y creo que han dado resultado.
A falta de unos 20km para terminar el sector de la bici, escucho a Carmona que me anima y me pasa como una bala!!! DIOOOOSSS!!!!
Tiempo de los 90 km de bike............................ 02:37:50 el 645 de la general

  

T2. Destacar esta transición por la velocidad a la que la hice. Y eso que como no me decidí hasta esa mañana de que zapatillas iba a usar, me encontré que tenia los lazos de los cordones atados!!! Ale, pónte a desatarlos... ya me vale!!!!

Run (21 km)
Empiezo a correr a un ritmo normal, pero poco a poco me doy cuenta que ésta es mi carrera, que éste es mi momento, y empiezo a notarme fuerte, con muy buenas sensaciones y me dejo llevar por las ganas de terminar haciendo un buen papel. Aumento el ritmo y llego a correr a 3:55 - 4:00 km, empiezo a adelantar a corredores, y eso me hace más fuerte y me sigo creciendo. Conforme avanzaba en la carrera iba haciendo mis cáculos de tiempos, y veia factible terminar por debajo de 04:40:00 !!!!!
El calor y la deshidratación me pasan factura a falta de 2km para llegar a meta, los cuales los hago a un ritmo muy, muy bajo. Dudo incluso que pueda terminar sin parar de correr... me entran los miedos y descarto bajar de 04:40:00. Bajo marcha y mantengo un ritmo hasta los últimos metros, que con la afluencia de público todos nos crecemos y nos animamos a hacer el último sprint. Ese momento de felicidad, de magia, repleto de público que te animan por todo lo que acabas de hacer...
Finalmente cruzo el arco de meta muy contento por como ha ido toda la carrera, muy contento por los resultados obtenidos de los entrenamientos y sin lugar a dudas con ganas de apuntarme al Half del año que viene.
Tiempo de los 21 km run........................................ 01:30:30 el 96 de la general

 

 

Finalmente cruzo la linea de meta, consigo la camiseta y medalla de finisher y me dispongo a disfrutar de todo lo que viene a continuación y que bien me lo he ganado: masajes (más de 50 camillas para disfrutar de un masaje de 20'), comida (sandia, naranjas, fresas, donuts, frutos secos, biquinis, madalenas, pasteles, patatas, todo tipo de bebidas energéticas, con y sin cafeina... etc etc etc). En fin, un largo etcétera de elementos imprescindibles para un triatleta al terminar la carrera. De nuevo un 10 para la organización del evento.

Mis tiempos finales fueron:

1900m de swim.................... 00:32:44 el 313 de la general

90 km de bike....................... 02:37:50 el 645 de la general

21 km run.............................. 01:30:30 el 96 de la general

TOTAL ....... 04:45:07 el 236 de la general y el 52 de mi categoria !!! 

Aquí os dejo el Link de la clasificación general de la prueba

... AL LORO QUE NO ESTAMOS TAN MAL!!!