lunes, 19 de marzo de 2012

Media Maraton CAMBRILS

Domingo 11 de marzo. Me levanto con ganas de hacer un buen papel en la media de Cambrils. Me encuentro motivado, aunque ni en el mejor de los sueños hubiese apostado por la carrera que finalmente me salió. Así que procedemos a la rutina matutina pre-carrera: Cereales + tostadas + café + plátano + ejercicios isométricos (para los desconocedores del término: lo que viene siendo planchar). A pesar de no estar muy contento con mi adaptación a las nuevas zapas, decido probarlas a ver que tal en una distancia como esta, no las tenia todas conmigo...
Esperando a mi amigo Uri, nos damos cuenta tanto Jorge como un servidor que iba a ser una carrera marcada por el viento racheado que ya se preveía a primera hora de la mañana... Entre una cosa y la otra aparece Uri y Elena y todos juntos ponemos rumbo a Cambrils.

Team Vila-seca

Al llegar a las proximidades recojo el dorsal y nos dividimos para hacer un calentamiento acorde a nuestras posibilidades. Es aquí cuando con Jorge, comento que voy a intentar ir rápido pero que ni mucho menos voy a intentar batir mi marca. Así que finalmente y sin dejar de calentar nos dirijimos a la salida. Por el camino me encuentro con Marcos que me dice muy animado: "Salva vamos a intentar bajar de 01:20:00??" a lo que me descojono y le respondo que no estoy preparado, "Vavvvaaa, hasta que petemos!!!!" Así que contagiándome de las ganas de hacer una buena carrera salgo con Marcos dispuesto a darlo todo hasta que el cuerpo aguante....
Empezamos con un ritmo asequible, aunque prefería no mirar el reloj, puesto que ver que estábamos rodando por debajo de 3:50 km/m era una premonición de que iba a petar antes de lo previsto. Me incorporo en un grupo que en teoria iba a rodar para hacer un sub 01:20:00. Junto con Marcos pasamos los 10km con un tiempo de 00:38:14, y es cuando me doy cuenta que puedo aguantar ese ritmo, aunque hecho de menos un gel que me hubiese venido genial!!! más que nada a nivel psicológico...
El tramo más duro empieza cuando encaramos la recta del paseo de Cambrils, después de haber girado por el cono del final del trayecto. El viento racheado de cara nos obliga a bajar el ritmo, que pese a esto, el grupo empieza a estirarse cada vez más. Aquí es cuando me acuerdo de mi amigo Paco (PA COjones los mios) y saco todo lo que tengo para no descolgarme del grupo de cabeza. Son tal las ganas que tengo de terminar que apreto faltando 1km a lo bestia!!! Zancada tras zancada, metro a metro empiezo a adelantar a corredores uno tras otro. Por un momento pienso en que habia apretado demasiado pronto y se me acabarian las fuerzas antes de llegar a la meta... pero el ver el crono (01:19:00) en el arco de llegada me hace sacar unas fuerzas que ni sabía que tenía, y termino adelantando a otro corredor en la misma línea de llegada.
Entro EUFÓRICO a meta y con ganas de gritar... y pienso JODER QUE CARRERÓN!! Me duele el pie una barbaridad, tengo una ampolla de caballo pero el esfuerzo ha merecido la pena.

Acabo con un tiempo de  01:19:42
Y en la posición 21 de la general, con más de 2000 participantes!!!!

Rozando el TOP 20

     AL LORO QUE NO ESTAMOS TAN MAL!!!!!!       

Finalmente entro en la piscina para estirar un poco junto a Ruben. La recompensa vino después en forma de CALÇOTADA con los miembros del Club Triatlon Cambrils, la cual se alargó hasta las 21:00h. Después de 1 año perteneciendo al Club conozco y pongo caras a gran parte de los componentes del mismo.  Estuvo GENIAL!!!!! Gracias a tod@s y como dice Esther: sois buena gente!!!  ;-)

PD:  G R A C I A S   M A R C O S !!!!  Eres muy grande tio!!!! Nos vemos animaaaaaaal ! ! ! !



Li, lu, li ....

jueves, 1 de marzo de 2012

Duatlon Igualada

Después de dos dias bastante jodidos, con fiebre y sin ganas de comer, me decido 'in extremis' a participar en el duatlón. Así que el sábado noche, me acuesto rezando que al menos esa noche duerma algo mejor que las dos anteriores...

El domingo amaneció muy tapado, pero poco apoco fue pasando del gris al fantástico día que hizo en Igualada. Nos dirijimos 5 de los componentes del Cambrils Club Triatló hacia Igualada con el propópisto de dar guerra... y vaya si dimos!!!!
Llegamos con tiempo suficiente para soltar todo lo malo y hacer un calentamiento correcto (que ya era hora!!).
Colocamos las bicis en boxes y rápidamente nos dirigimos a buscar una buena posición en la linea de salida... Empieza la carrera!!

RUN (6 km). Un circuito que alternaba asfalto con sectores de bosque y piedra, bonito y con pequeños desniveles que hacian más sufrido éste sector. Empezamos rápido, pero jodidos como siempre... lástima no haber conocido antes el circuito, pienso que se hubiese ganado bastante. Junto a Marcos, realizamos el primer sector a un ritmo decente.

BIKE (18km). Circuito lleno de rampas de todo tipo... ¿Pero no era llano? Empieza mi particular suplicio... Me coloco en un grupo rápido, de 9 ciclistas, que aguanto hasta el kilómetro 9. Sufro más de lo que esperaba, sobrevivo en el grupo en la parte de atrás y no paro de hacer la goma, hasta que finalmente se escapan.. Veo a Marcos tirando del mismo muy fuerte....Vamos!!!! La mala alimentación de estos últimos dias me pasa factura y noto como me fallan las piernas, tanto es así que cuando me pilla un segundo grupo, estos también me pasan y termino la parte de la bici sin grupo, luchando contra mi mismo...

RUN (3km). Una única vuelta al circuito de run. Tardo en coger la forma y las buenas sensaciones, y cuando empiezo a encontrarme cómodo me doy cuenta que ya he llegado...

Mis tiempos totales fueron los siguientes:
Run ............ 00:23:39 (el 79 de 500)
Bike ............  00:34:21 (el 120 de 500)
Run ............. 00:11:40 (el 135 de 500)
Total ............. 01:09:40 el 102 de la general (500 participantes)
Finalmente una buena butifarada y a descansar, que nos lo hemos ganado.

Hoy algunos de los componentes del club, hemos podido estrenar la nueva equipación del Club Triatló Cambrils.


Cambrils Club Triatló 2012 



Resumen general del Duatlón de Igualada: divertido, ameno y sufrido.


Aquí está la clasificación de la prueba