miércoles, 23 de noviembre de 2011

MARATON Costa Dorada 2011

El día amanece oscuro. La previsión era de lluvia y viento. Así que pongo en la mochila todo lo necesario para poder refugiarme de la lluvia (si la había) durante la carrera. Junto a Blas Ortega
...decidimos ir andando para realizar un buen calentamiento progresivo... El día despertó a ritmo de tostadas y mermelada. A las 8 horas, tal y como habíamos quedado me encontraba en el lugar pactado, que no era ni más ni menos que el portal de nuestro edificio. Pero como viene siendo tradición Salva no estaba allí. Tras aguardar unos minutos … me decidí a tomar la iniciativa y pulsé el botoncito del interfono. Un tranquilizador ahora bajo dio paso al buenos días y al inicio del paseo matutino hasta la línea de salida. Fue un camino distendido, donde el uno y el otro no explicábamos nuestras sensaciones y expectativas. De vez en cuando, cambiábamos de tema dejando un poco de lado la cosa del correr. De reojo el reloj nos iba apretando … el tiempo se nos echaba encima. Después de saludar a Uri y Jorge nos adentramos en el bullicio de la salida. El tiempo, para mí, se nos echaba todavía más encima. Tras despojarme del chándal me situé en la cola del guardarropa mientras observaba cada vez más preocupado como Salva con una tranquilidad pasmosa empezaba su ritual de preparativos. La fila avanzaba a gran ritmo, para mí, Salva no. Empecé a tener dudas … ¡vamos tío, vamos! Justo tres o cuatro personas antes de mi turno … Salva se coloca a mi lado de manera sutil y … ¡Prueba superada! Nuevo vistazo al reloj … y tan sólo quedan 12 minutos. ¡Vamos Salva! Pero mi amigo tenía otros planes, asuntos escatológicos. En este punto nos separamos. Cada uno a lo suyo. Tras un par de rectas me sitúo en la línea de salida. Sin rastro de Salva. La espera se hace eterna, larga, interminable. Alguien dice que tiremos para adelante un poco y la gente se mueve tímidamente. Es en este punto cuando me vuelvo a encontrar con Salva. Estaba como aparcado en primera línea de fuego. Como el que no quiere la cosa, había conseguido un lugar privilegiado en la salida. Volvemos a entablar conversación. Tras un puñado de minutos más el pelotón vuelve a recular. Salva no recula entabla una conversación estratégica con el primero que pasa y consigue un lugar privilegiado de salida. Observo y decido apuntarme al truco del almendruco. Por fin salimos. Cada uno a su ritmo. Yo salgo como gaseosa recién abierta y con el paso de los metros me voy consumiendo,… No era mi día. Kilómetros más adelante abandonamos a los maratonianos, poco después me cruzo con Salva que me da un grito de aliento. Lo agradecí y lo valoré, … iba mal...


Con el tiempo justo, vamos directamente al guardarropa para dejar las mochilas y sin tiempo para nada más, ya estamos situados en la linea de salida.
Tras 20' de espera debajo del arco de salida, se da el bocinazo de salida y empiezo la Maratón. Durante estos minutos previos a la carrera, comparto sensaciones, objetivos y deseos varios sobre nuestras pretensiones de carrera con Fran Martínez Zambrana
... En la linea de salida te vi bastante concentrado y teniendo muy claro a que ritmo ir. No obstante, creo que durante los 3 primeros KM fuiste un poco mas rápido de 4:30, por eso me quede yo un poco. Despues ya cogiste el ritmo de 4:30-35 ya que te mantuve la distancia durante muchos Kms. Si que es verdad, que las veces que nos cruzamos te vi bien e incluso hablando con el grupo con el que ibas, hasta que nos cruzamos la segunda vuelta en Cambrils, yo llegando al km32 y tu cuando ya estabas de vuelta y te dije que había devuelto varias veces y me dijiste que no parara. En ese momento, la verdad es que si noté un cambio de ritmo bastante importante a menos, como si te pesaran las piernas. Es lo que note, puesto que yo iba muerto por los vómitos...

Rápidamente cojo el ritmo al cual quería ir durante toda la carrera (4:30 m/km) y frenándome continuamente intento no sobrepasarlo, puesto que la carrera acaba de empezar... Llegamos al paseo ya sólo los corredores de la Maratón, puesto que los corredores de los 10km tenían marcado otro circuito. A la altura del paseo Miramar de Salou, me encuentro a un amigo, haciendo la estátua y con cara de: ¿qué coño hago yo aquí si me muero de ganas de correr?, él es Ivan Villas
... Salva, para mi fue la segunda MCD como espectador a la que acudo (espero ver muchas más) y la verdad es que según decís tuvo algo que desear (supongo que una mejor organización) Baje al paseo a las 9 y 10 para veros pasar y se me hizo eterna la espera. Al cabo de las mil vi al grupo de cabeza pasar (me esperaba ver todo el mogollón de gente de los de 10 kms... y no los vi... fallo mio...) en el cual estaba Benito Ojeda, para los desconocedores un clásico, lleva en el mundo del atletismo como mínimo desde q tenía yo 8 años...es decir muuuuuchos años...después paso Chema martínez con un grupito de 10 o 15 hablando con ellos, dando buen rollo al evento y al poco tiempo Salvador, el Torrente con cara de "joder si me queda", VENGA SALVA VENGA! NO TE QUEDA NADA!!(era el km 6) ´La cosa se animaba!! pero a partir de ahí todo fue un poco decepcionante...Benito Ojeda se retira, Salva sigue a su tran tran, y el tiempo se me echa encima, en breve me tengo que ir... 
Seguí corriendo dirección Cambrils. A esta altura, me enganché al grupo 3:30 (o almenos eso era lo que yo creia...) la liebre de este grupo fue Xavi Llobet (Triatleta profesional) durante la primera media. Una bellísima persona que se preocupó por todo el grupo mientras fuimos como el flautiste de Hamelín.... Una vez llegamos al final del paseo de Cambrils y después de hacer el giro, me encuentro de cara con Jordi Alaman

... Yo te vi un par de veces y, como sabes, ya te daba un poquito de caña para que no te relajaras en exceso. La gente no sabe que importantes pueden llegar a ser unas palabras de ánimo durante el transcurso de una carrera y más si provienen de un compañero del metal... Te vi bien, dentro de lo que cabe, yo estaba en plan conservador puesto que el año pasado ya sufrí por los dos años siguientes jajajaja y este no queria sufrir pero al mismo tiempo mejorar y eso, sin entreno, complicado aunque lo conseguí. A nivel organización punto y a parte. Precio excesivo si lo comparamos con los obsequios que dan, se lo podrian currar un poquito más la verdad. La camiseta NIKE no les cuesta nada y no estaria mal entregar algo más, una bolsa de viaje como en granollers, o unos calcetines técnicos, o un bidón de agua, no sé cosas hay...Luego lo de hacernos esperar 25' en el punto de salida y no saber pa donde tirar de juzgado de guardia!!! Casi hacemos una conga y todo jajajaja Y por último una perla: iba yo apuradillo por el km 20 cuando de golpe aparece a lo lejos una Mercedes Vito granate de la organización con el maletero abierto y 3 personas de la organización, entre ellas la chica rubia q corre 10 miles y que acostrumbra a ganar y que aún la tienen en la web como imagen de la carrera. Se me abre el cielo cuando veo que estas mismas personas cogen diferentes botellines de agua y yo con un: ME PODEIS DAR UNA BOTELLA DE AGUA POR FAVOR!!! pido amablemente un botellín por necesidad, no por gusto. Una chica de la organización, la rubia no, me alarga el brazo para darme una de las 3 que tenia en la mano cuando de golpe baja el HIJO DE PUTA del piloto y dice: NO QUE PRONTO LLEGA EL AVITUALLAMIENTO, la chica, que la pobre ni corta ni pincha, encoge el brazo y yo sigo mi camino; ¿como te quedas? pues así me quedé yo...Para pararme y darle una paliza al PUTO conductor, por cierto tarde cerca de 10' en llegar al avituallamiento...


Sin tiempo que pensar y sintiéndome muy bien, llego al ecuador de la carrera... donde encuentro a multitud de personas conocidas, compañeros y amigos... entre ellos, Javier Martinez Muñoz
... campeón yo te vi sobre el km 21 donde me chocaste la mano, ibas con el grupo de 3.15 te se veia muy entero y con buen ritmo. En ese momento erais unos 6 en el grupo. Yo me encontraba alli pke forme parte de la cursa d 10km y sabia k tu formabas parte del maraton y me spere para verte jeje...



De nuevo veo a Blas Ortega y su family... Mi familia y yo aguardamos el paso de Salva por la supuesta media maratón. ¡Vamos Salva, vamos! Se le ve bien comentamos. Una Zero y un café en el bar del hotel nos sirvió para matar la hora y media hasta el siguiente paso, el definitivo, el del final de la prueba. El tiempo pasa, los corredores pasan, … ¿y Salva? De nuevo el reloj vuelve a apretarnos empieza a ser la hora de comer de las niñas … ¿y Salva? Subimos hasta el Hotel la Hacienda ¿y Salva? Pasa el de la estelada … ¿y Salva? ¡Allá llega Salva! ¡Vamos Salva, vamos! Nos saluda y recta para abajo... Se acabó. Reto superado.

Enseguida y con los animos y gritos del público, encaré la pequeña bajada por segunda vez, hacia la carretera de nuestro queridísimo ´record de la hora´. Justo al incorporarme a ella veo muy a lo lejos a  Sandra Monje
.... primera maraton q iba a ver, asi q m dscargue el pdf pa buscar lugar estrategico dnd poder verte varias veces y acompañarte a los 30, compliko, pero los patines dan juego! llegue a las 10 h y pude ver a los d 10km pues luego m entere dl retraso n la salida. me puse n l pajaro loco ( hacia los 21 km imagino). alli t.vi llegar por 1a vez cn un grupito d unos 5-6 y muy fresco y sonriente. t anime al grito de " vamos salva" y otras 2 chicas q habia x alli t pudieron echar una buena foto ( a ver si la pasan!). luego t vimos a la vuelta y todas t animamos gritando tu.nombre q se nota q alegra a los corredores. dspues pille los patines y t saque una foto un km despues, seguias d puta madre cn ese grupito y alli chocamos las manos, te vi alejarte como si mpezaras la carrera. dspues m fui a patinar cn una amiga para podr star n los ultimos km...

Seguí corriendo con el grupo de 3:30, pero cual fue mi sorpresa que de repente, nos cambian la liebre!! Xavi Llobet deja de correr en el km 22 y nos pillan un par de chicos muy majos. Al verlos me doy cuenta del error que he cometido... no es el grupo de 3:30 sino el de 3:15!!! Bueno, ya si ya estamos aquí, no vamos a tirar la toalla ahora... así que seguí con el grupo hasta el kilómetro 30 aprox, donde volví a ver a Ivan Villas
...veo a Salva otra vez en el km 25, le vuelvo a animar VENGA SALVA, APROVECHA QUE TIENES LOS 2 BRAZOS TODAVíA!!! (el año anterior a partir del 34 no los utilizo, su desfallecimiento era tal que Paco Seirulo hubiera hecho una clase maestra de coordinación con Torrente como Cobaya) Y a partir de ahí la nada!! me perdí el final, supongo que lo mejor...a hacer una barbacoa con la famili...Un saludo Torrente y felicidades por tu tiempo (aunque ya sabes q creo q bajarías de las 3 horas fácilmente...sino tuvieras tantas otras aficiones)

Unos kilómetros más adelante, el ritmo que sigue marcando el grupo es elevado y no puedo seguirles... empiezo a hacer la goma para finalmente, despedirme y darles fuerzas para seguir... mi carrera cambiaba de rumbo... Tenía que aguntar sin el grupo hasta el final. Así que con pocas fuerzas ya, sigo mi carrera. Son unos kilómetros que se me hacen duros, noto corporalmente el cambio de via energética y decaigo por momentos (allà por el km 33). Aquí es donde veo a Jorge Orts, al que animo a seguir el buen tiempo que lleva. Un poco antes del Hotel Augustus (fíjate que casualidad...) encuentro a Uriol Bru , más bien dicho, me encuentra él a mí...
... yo decidi hacer la de 10 km, de la que salí reventado después de hacerla sin entrenamiento y de unos problemillas de salud... cuando acabé te ví con el pacer de 3.15, que ibais un grupito, en el paso de media maratón, sobrados, parecia que estabais haciendo el calentamiento, URIIIIIII QUE PASAAAAAAA jajaja, me fuí a casa, cogí la bicicleta y bajé rápido a buscaros a tí y a Jorge que debutaba en maratón, entre unas cosas y otras ya llevabais unas dos horas y 45 min cuando llegaba al circuito, cojo el paseo de Salou dirección Cambrils, me cruzo al pacer de 3h a la altura del Bingo de Salou, así que al loro que Salva tiene que estar a puntito...
Y te encontré a la altura de la gasolinera Shell de Vilafortuny, así que estuve a tu lado, intentando cortar el aire hasta la mitad del paseo de Salou, me quedo con dos cosas:
1- Salva, el de alante tuyo lleva en la cabeza un pañuelo independentista, Salva: a ese lo tengo que enganchar joderrr jajaja de politica no hablamos que no nos pondremos de acuerdo. La otra frase: Uri, habla tu, yo te escucho... PERO SI NO CALLASTE jdr que tio...Fui a por Jorge con intención de estar con el rato y engancharos a los dos a la llegada, y por los pelos, vi tu espalda cruzar el arco. Enhorabuena CAMPEÓN!!!...

Dejo a Uri atrás y sigo a un buen ritmo. Mi estado físico ha cambiado. En esta parte de la carrera, me encuentro animado y con myy buenas sensaciones. Justo al empezar el paseo Jaime I de Salou vuelvo a ver a Sandra Monje
... me situe n l paseo hacia los 38 km. sabia q stabas a punto d llegar al reconocer algunas caras d corredores ya n solitario y n breve..... vi como girabas para l paseo. tu rostro no mostraba sufrimiento y dcidi acompañarte unos km. t pregunte como stabas y na.... ibas bien aunq algo rebentao por l viento como me comentaste, pero hablabas ya de tu marca... " crees q puedo llegar a meta n 15 min?" ( si no recuerdo mal). " si salva, m pondria dlante" " ah, pues pont, pero no me frenes!!!!!". juas juas. stuve un rato dlante y tu dtras sin bajar ritmo. pasamos una señora animando cn un cencerro enorme, pillaste agua n un avituallamiento y ..." nos vemos n la llegada!". al girar ya ye vi cn un amigo tuyo q se unio a correr a tu lado, llevabas buen ritmo. Al final d la carrera ya t vi ntrando cn tu sobrinillo n brazos, sonrient y cn l objetivo conseguido cm m dijiste dspues. Felicidades crack!...

Y como en un juego de dominó, después de haber corrido junto a Uri y Sandra, me pilla otro amigo: Dani Plasencia, que corre junto a mi unos 200m y me anima a seguir con el ritmo que llevo hasta el final. Aprovecha para hacerme un video y continuo corriendo...

Finalmente encaro los últimos metros de carrera, donde veo a Laura y Elena que me animan a falta de pocos metros para la meta....yo fui principalmente porque mi "maridito" corría la de 10 km y siempre le acompaño con la peque y también para animaros a tí y a Jorge. Estaba con Laura en la zona de meta y te ví cuando pasastes la primera vez con un grupito y la verdad es que se te veía bien. Después te ví cuando ya llegabas a meta y cogistes a tu sobrinillo, emocionante. Muchas felicidades...


Esos últimos metros que te dan el significado y el motivo de porque estás allí y que te recargan las pilas para poder entrar a meta con la cara de felicidad de haberlo conseguido. Es aquí donde me llevo una gran sorpresa y veo a toda la family: mis padres, mi hermana, mi cuñado, mis sobrinos!!! Mi madre me da a mi sobrino para cruzar la meta junto a él. A pesar de que le cogió un berrinche espectacular, fue una entrada inolvidable!!! 

Dani, Uri y Cristina, Jorge y Salva

            
                              Manolo                                  Apoyo vital                                     Jorge                                            




Aquí el vídeo de la llegada a meta...


Tiempo de la Maraton: 03:20:40 y el 69 de la Clasificación General.
Seguimos en el TOP 100!!!


sábado, 15 de octubre de 2011

TRIATLON SUPERSPRINT LA PINEDA

DISFRUTANDO DE UNA BUENA CARRERA
Siento una ligera brisa que me hace despertar de un sueño imposible... las banderas ondean justo delante, a mi derecha un mar plano y azul y a la izquierda tres ciclistas se bajan de su mountain bike para dirigirse a la zona de boxes; se preparan para la III Triatlón popular de La Pineda; los tres, dicharacheros y alegres, se disponen a recoger sus dorsales. El primero, de nombre Salva Torrente, siempre juguetón, es el primero en conseguir su derecho a participar, después Toni Morell e Ivan Villas (siempre a rueda) consiguen su propósito, es hora de ultimar los preparativos...

Todo se fraguó 2 meses atrás, en una noche en la que 3 amigos buscaban el mojito perfecto. Uno siempre lesionado y con objetivos imposibles dudaba de sus posibilidades, otro “el estudiante” entre trabajo y trabajo (y no hablo sólo de los de la universidad) veía muy lejano el hecho de convertirse en un triatleta de verdad , y el tercero “el mediático”, el líder, el curro jiménez del grupo , entre perfil idóneo y mojito mediocre no dudaba ni un instante en que se conseguiría...Salva esa noche empezó a maquinar un plan...
Siguieron llamadas telefónicas y entrenamientos a horas intempestivas (hasta en la hora de la siesta!!), dudas, discusiones, entrenamientos invisibles, dites, diretes, cal viva, coches incendiados...sólo con un fin último: disfrutar del día de hoy; 500 metros en un mar tan plano que invita a nadar, 12 kilómetros en mountain bike en un circuito cerrado mitad asfalto mitad montaña, no muy duro pero si entretenidísimo y casi 4 kilómetros corriendo, acabando el último mil en un césped que parece este preparado y mimado para la ocasión.
Y yo hoy, espectadora de lujo, a disfrutar del espectáculo!
Oigo sus últimas discusiones antes de la prueba, su ilusión por participar... los objetivos de los 3: Salva ser el primer Vilasecano (no lo consiguió, corría un poquito raro...¿demasiados mojitos?) Toni hacer un gran papel y boicotear la prueba de Salva (¿lo consiguió? ¿O fueron los mojitos?) e Iván llegar a la carrera con Toni y esperar su momento, cual Marta Domínguez antes de que fuera tan injustamente difamada... Veremos que sucede...
Antes de empezar a competir, y con el dorsal bien colocado en la bicicleta empieza el calentamiento, se suben a ella y empiezan a reconocer el circuito... primeros incidentes: Salvador tiene problemas con el freno delantero, Ivan pierde el tornillo de la cala y Toni... con su sonrisa perenne, da que pensar...
Es el momento de tirar del equipo de apoyo...Mr Lobo nos da los últimos consejos, Miss Villas trae unas calas nuevas y la familia Torrente coge sitio para animar a los campeones.
Se nota en el ambiente que esta a punto de empezar la competición, nadadores calentando en el mar, corredores por el césped y nuestros tres participantes tomando decisiones de última hora, Salva: aprieta bien la palanca del buje! Iván: utiliza las zapatillas con calas! Toni: deja de sonreir! Esto está a punto de comenzar...

Y efectivamente, de repente, veo a todos los participantes en la orilla de la mar lanzándose a ella a toda velocidad después del bocinazo de salida; minutos después sale el primer participante, un chavalín mitad humano mitad pez, y en segundo lugar nuestro curro jiménez, con el cuchillo entre los dientes y feliz, feliz de haber basado estos dos últimos meses su descanso en la busqueda del mojito perfecto, en reconocer la geografía catalana con su mountainbike...; muchos nadadores detrás y suficiente tiempo como para que los primeros participantes se hubieran tomado un buen desayuno, aparece el segundo de los nuestros, Toni, que pierde por primera vez su sonrisa cuando mira hacia atrás y ve a pocos metros a Iván... esto está superinteresante... y Mr Lobo, Miss Villas y la familia Torrente no dejan de animar!!


     



Empieza la bici, Salva rápidamente se pone en cabeza con otro participante, que sólo le releva cuando va a pasar por delante del númeroso público situado a lo largo del paseo marítimo...ffrrr que rabia!; Iván rápidamente coge a Toni y en la primera subida le empieza a enseñar la rueda; todo va según lo planeado para todos, para todos menos para Toni... que definitivamente deja de sonreír cuando en su persecución suicida en busca de un inspirado Iván se cae y se hace polvo la mano, empieza su calvario, ahora ya sólo piensa en acabar; pero no es el único en tener problemas, empieza también el suplicio de Torrente, que está a punto de matarse cuando se le sale la rueda de delante en la bajada (tiene algo que ver la sonrisa de Toni o ha sido una avería fortuita?...), logra con maestría y técnica perfecta zafarse de la caída, pero pierde 3 puestos en poner bien la rueda, a los pocos metros se le sale la cadena... vaya!! Le pasan 3 corredores más... empieza a cambiar de objetivo... disfrutar de la prueba y disfrutar de que todavía está sano y salvo, pese a todo “soy un tío con suerte”.

Inicio de 2ª vuelta BTT (1ª posición)

Y así llegan a la última transición, Salva entre los 10 primeros, Iván entre los 25 y Toni entre los 40; es la hora de correr, la parte más aburrida pero a la vez más importante, es el momento donde se sufre, donde no hay descansos y suben las pulsaciones al máximo, el momento donde se ganan puestos y carreras...pero nuestros tres protagonistas no están por la labor... Salva rápidamente nota que no es su día, algo pasa, algo que los preparadores físicos nunca podran controlar, Iván empieza a pasar a unos cuantos corredores y se pone en un grupo de tres con el único fin de disfrutar de su primera triatlón, y Toni, para Toni el final de la prueba es el final de una mala mañana...


Que crack es mi primo!!!!! jajjajajja 

Y así llegan al final de la carrera, Salva acaba en 8 posición, y 2º Vilasecano, con un desplante de su sobrina que no quiere pasar de la mano de él por debajo de la que suscribe estás lineas... es igual, tampoco ha sido una gran carrera. Iván llega con cara de habérselo pasado muy bien, pero de no haber sufrido nada, y Toni con su sonrisa recuperada (se habrá enterado de la carrera de su amigo?) y con la mano igual que el biceps de Popeye, es la hora de tomarse un refresco!!!


Aquí teneis las pruebas.... 

Y mientras me deshinchan para en breve ser una espectadora más en alguna otra prueba, os quiero dar la gracias por haberme hecho disfrutar de este gran espectáculo lleno de humanidad. Lo último que veo es a los chicos disfrutar de un buen aquarius en compañía de los suyos... os lo habéis ganado...sonreír! disfrutar! y si podéis, entrenar! Me gustaría volver a veros juntos pasándolo tan bien, haciendo deporte, en compañía de aquellos a los que más amáis.

Por Ivan Villas (Sí, el mismo, el hermano de Gauden Villas, el tertuliano de Punto y Pelota)

sábado, 1 de octubre de 2011

TRIATLON OLIPMICO CALAFELL (1,5km + 40km + 10km)

Relato de mi mejor carrera... sin duda alguna.

05:15 am El sueño podia con mi persona, la falta de sueño estaba presente en mi rostro y el desayuno se presentaba sin mucha alegria... la mañana no predecía una buena carrera.
Tony llega... y antes de la hora prevista!!! Cargamos las bicis y hacia Calafell. El día anterior habíamos ido a buscar el dorsal y chip de Tony, así que teniamos el tiempo que tardariamos más que controlado. Durante el camino sigo sin tener buenas sensaciones y comento con Tony mi estado físico y anímico. Al llegar a Calafell y prepararnos todo, decidimos ir a tomar un cafe para ver si nos despejamos y entramos en el día de una vez... Eso hacemos y parece que ipso facto el efecto de la cafeina está haciendo su efecto. Con otras caras ya, entramos en boxes y cual es nuestra sorpresa que nos advierten a modo irónico que: NO SE PUEDE USAR EL NEOPRENO. Empezamos mal y aún no habiamos comenzado la carrera. Lo asumimos. Sin neopreno y con un frescor matutino especial, nos dirijimos hacia la salida de la natación. La distancia es considerable (unos 200-300m) hasta llegar al agua. Una vez allí nos explican rápida y gestualmente las direcciones y sentidos de los diferentes sectores de la carrera. Y sin más dilación, suena la bocina..... MOOOOOOOOC!!! 

SWIM (1500m)
Entramos al agua. Muchos nadadores para una salida tan estrecha. Pierdo a Tony de vista y poco a poco empiezo a coger temperatura. La primera vuelta la hago a un ritmo aceptable. Consigo evadirme y escapar de codazos y patadas de otros triatletas que en otras ocasiones han podido con mi paciencia y que luego he pagado.
Comentar que durante las dos vueltas y con dirección al muelle, el sol estaba posicionado justo delante con lo que se hacia imposible ver tu objetivo de nado. Así que cada pocas brazadas tenias que parar para poder orientarte correctamente.
Salgo del agua bastante fresco, mentalizado que llevaba un buen tiempo y posición. Hasta llegar a boxes, adelanto a 4-5 triatletas.

BIKE (40km)
Llego a boxes. Hago la transición muy bien, rápida y con muchas ganas de empezar a pedalear. Una vez pasada la linea de 'pie a tierra' comienzo a pedalear al mismo tiempo que me coloco los pies en las zapatillas que llevo caladas en la bici. Intento no dejar escapar a dos triatletas que han salido a 5 metros delante mio y que intentaban desde el principio coger al grupo de ciclistas que teníamos a unos 50-75m, mientras sigo luchando con las zapas para no perder tiempo. Aquí está mi único y pequeño GRAN error de la carrera: una de las dos gomas de pollo no se rompe y se queda por dentro de la zapatilla y no medeja meter el pie, tengo que romperla con la mano para finalmente calzarme las zapas. Levanto la vista y decido no apretar para pillar a los 2 corredores que ya se me habian ido un poco. Así que doy la primera vuelta y media solo, solito, solo... Hasta que me pilla un grupo de corredores. Me meto con ellos. Pronto me doy cuenta (algo desilusionado) que ese no era mi grupo, me sentía demasiado cómodo, incluso en muchas ocasiones me dejaba llevar. Así que cambié la estratégia y decidí NO FORZAR NADA, para estar lo más fresco posible en el sector de carrera. Y eso hice... chino, chano y carretera y manta.


Rodando en solitario durante la primera vuelta y media
RUN (10km)
Hago la transición muy bien, todo perfecto. Incluso adelanto algún corredor en la transición. Salgo fuerte y cómodo. Me siento bien. Es el primer triatlón que hago de modalidad olímpica, y sabía que esa distancia era perfecta para mí. Pensando constantemente esto y recordando mi buen papel del sector run en Tossa, cojo un buen ritmo (4:03m/km). Corro la segunda vuelta con otro triatleta, juntó a él saludo a Tony en dos ocasiones que me cruzo con él, como siempre... fresco como una rosa. Y nada más girar para empezar la tercera y última vuelta le comento que voy a intentar apretar un poco, y eso hago. Aprieto y comienzo a bajar el ritmo... fuerte, muy fuerte. Me siento muy bien y con unas sensaciones inmejorables, empiezo a adelantar a muchos corredores (no se si eran doblados o corredores que tenia por delante) y esto hace que me crezca cada vez más y más. Y termino con un sprint de más de 300m!!!!!
Cuando estoy delante del portal de meta, veo el tiempo y .... no me lo creo!!! incluso paro un momento antes de curzarlo y le digo a uno de la organización que si ya habia terminado o tenia que dar otra vuelta, que tenia las dos pulsaras pero que el tiempo no me cuadraba!!!! Sí, sí has terminado, excelente tiempo.... aún recuerdo esas palabras.
Estos son mis parciales:
Swim............ 00:26:37
Bike............. 01:04:55
Run.............. 00:41:18

TOTAL....... 02:12:50 y el 17 de la general!!!!!


EMPEZANDO A VER DE CERCA EL...
TOP TEN!!!

 
 DISFRUTANDO del RESULTADO en Toful de Mar






martes, 20 de septiembre de 2011

TRIATLON OLIMPICO DE TOSSA (1,5km + 45km + 10km)

Lluvia, lluvia y más lluvia. Así recordaré este triatlon de Tossa al cual iba con muchas ganas tras haberme quedado con las ganas el año pasado al suspenderse el sector de la bici. Este año pienso que estaba igual o más mojado que el año anterior y pese a todo, nos jugamos el tipo y lo hicimos.
El finde no comenzó muy bien, pues tanto mi compañero Toni como yo, pensábamos que la carrera era el sábado y salimos el viernes noche dirección Tossa. Cual fue la sorpresa, cuando apunto de irnos a dormir (01:30) miro el iphone para ver el horario de apertura/cierre de boxes y nos damos cuenta que... LA CARRERA ES EL DOMINGO!!!! Así que pasamos todo el sábado de relax por Tossa.


El domingo amaneció lloviendo y con un día de perros. Pero finalmente el pudimos empezar la carrera. Tony salia en la segunda salida y yo en la primera.

NATACION
Estoy hablando con Tony deseándole suerte y sin darme cuenta dan la salida y sin quererlo me quedo en medio de todo el mogollón!!!! MIERDA!!! empiezo a recibir, es un toma y daca constante, finalmente decido nadar hacia un lateral por encima de la gente (lo habeisprobado alguna vez?? es como si nadases en la arena!!! jajjajajaj). El estado del mar es bueno y sin muchas olas, me noto muy bien nadando y termino la primera parte del tri.
BICI
Cuando sólo llevábamos unos 5 km, se pone a llover... y ya no para hasta los últimos 3-5km de la parte de la bici. La carretera está toda literalmente empapada, con muchos charcos y encima parte de la carrera abierta al tráfico. Con miedo de caerme, extremo mucho las precauciones. Ni tan siquiera me atrevo a levantarme de la bici, únicamente lo justo. Durante la subida me adelantan bastantes ciclistas, no me encuentro muy fino y encima no paraba de pensar que me iba a ir al suelo.... de repente me encuentro ya en la famosa bajada del Alt de Sant Grau, y no parao de ver ciclistas que se han caido y han abandonado, alguno de ellos con la bicicleta destrozada. Fue una lástima no poder bajar al 100% porque la bajada es espectacular y muy intensa. Lástima....

RUN
Empiezo la carrera. Son tres vueltas a un circuito circular entre asfalto y tierra pisada. Me encuentro perfectamente y con mucha fuerza, pese a esto, sigo siendo conservador hasta el ultimo kilometro y medio que me crezco y empiezo a apretar, a un nivel realmente alto. NO ME PASA NI DIOS!!! Y como en un escalexric empiezo a pasar a corredores... y termino muy bien físicamente (en el próximo apreto antes fijo!!!)


Finalmente termino en la posición 92 de la genetal y en la 70 de mi categoria.
Con un tiempo final de:
Swim 1500m........... 00:23:43
Bike 45km.............. 01:38:52
Run 10km................ 00:41:04
TOTAL ................. 02:46:01

Tiempos de Tony:
Swim 1500m........... 00:27:39
Bike 45km.............. 01:46:59
Run 10km................ 00:51:09
TOTAL ................. 03:10:45

 

Seguimos en el TOP 100 !!!!

martes, 26 de abril de 2011

Triatlon El Prat por EQUIPOS. Club Triatló Cambrils

FINISHER del Triatlon por equipos del Prat!!!!
Desde Salou y camino hacia el Prat, nos dirijimos con tiempo suficiente hacia la zona de la playa del Prat.... con tiempo suficiente, decidimos llevar las bicicletas hacia boxes para luego volver y ponernos los neoprenos.... Pero es a partir de aquí cuando comienza nuestra particular aventura... Primero que Jordi, se ha dejado el casco, y sin él, no nos dejan entrar a boxes..... cagada!!!!!! mientras Jordi intenta buscar un casco, el tiempo pasa y decidimos entrar y esperarlo dentro en boxes, pero..... no nos dejan entrar porque no llevamos la equipacion del club puesta!!!!..... cagada!!!! así que Gerard vuelve al coche a buscarlo y ponerselo y así poder entrar en boxes.... al cabo de un rato, vuelve Gerard (todo sudado) diciendo: Las llaves!!! donde estan!!!! (cagada y risas!!!) - pero donde vas sin las llaves?????- jajajajajajajja Le decimos donde estan y se pone el mono. Vuelve y entramos a boxes, donde preparamos las 2 transiciones. Salimos y Gerard vuelve a hacer su última serie, porque tiene que buscar en un coche de un chico que no conoce, un casco para Jordi!!!! Peazo calentamiento de series que se está curando!!!!! 4x1000 a tope!!! jajajajaja

Por fin todo llega a su calma, y nos dirijimos hacia la playa donde podemos ver un estado de la mar muy picado, con olas de 2 metros que rompen en la orilla y una deriva increíble. Asi que preparamos la estrategia a seguir y sin más dilación nos lanzamos al agua!!! Nada más empezar me paro, porque no habia puesto el crono del garmin en marcha.... ups!!! Lo dejo por imposible...demasiado oleaje y el grupo se empezaba a ir.
El sector de natación lo hacemos en un muy buen tiempo. Salimos y tras una T1 llena de contratiempos (me pongo las zapatillas de correr!!!!, componentes del grupo tardan en ponerse las zapas en la bici....en fin, perdimos bastante tiempo la vardad). El sector de bici lo hicimos muy rápido, no nos adelantó ningún grupo. Íbamos a una media muy alta (unos 35km/h), los relevos los hicimos muy bien (yo al final no daba relevos resevándome para tirar del grupo en el siguiente sector). Al llegar a la T2, Coco se  cae de la bici y se deja media rodilla en el asfalto!!!!! La T2 la hacemos más rápida que la T1 y empezamos a correr, al cabo de 1km se me vuelven a subir los cuádriceps!!!!! (es lo que tiene no entrenar y pasar demasiado tiempo sentado... snif, snif -espero que todo esto tenga su recompensa-). Sin decir nada al grupo, me paro un rato y estiro bien, pensando en pillarlos luego, cuando creo que ya está bien, continuo la marcha. El grupo me habia sacado una distancia importante que poco a poco iba recortado. Finalmente no pude alcanzarlos y llegaron a unos segundos por delante mio....
Cara de satisfacción despueés de la carrera y un tritatlon más para la saca!!!!!!!

Y ahora.... al lio!!!! y prepárate porque...
nos vemos en San Juan!!!!!!

martes, 12 de abril de 2011

I TRIATLON DOBLE OLIMPICO (3000 swim-80km bike-21km run)

Mi objetivo de esta prueba era ver mi condición física después de dejar de entrenar fuerte desde hace ya más de 1 mes por culpa de unas OPOS y después de 1 semana de un catarro importante. Ver cómo me encontraba para poder afrontar el Extreman con garantías… aquí están algunas de mis sensaciones de la prueba.
Son las 5:00am, me suena el despertador pero no me levanto hasta las 5:15h (ayer me acosté tarde viendo el Madrid-Barça) y paso a buscar a mi primo (que seria nuestro apopyo y soporte logístico). Junto a Dani Villena, nos dirijimos hacia el Perelló a buscar a Miquel. Nos dirijimos los 4 hacia la Playa de ‘Las Delícies’ de Sant Carles de la Ràpita.
En boxes empiezo a encontrarme a compañeros del Club Triatló Cambrils (Marcos, Joan…) y sin prácticamente tiempo de calentar empieza la prueba.

3000m swim: cojo un ritmo bueno, que me permite nadar prácicamente junto al grupo de cabeza. Sensaciones buenas, aunque recibí por todos lados… finalmente cuando habia pasado la última boya y me diriía dirección a la costa, me entró una rampa en la planta del pie!! Que arrastré hasta boxes, con lo que me adelantaron unos 10-15 nadadores.
T1: Transición tranquila. Aprovecho para estirar, pues tenia la planta del pie super engarrotada.
83,5km bike: Llevo 1 km, y se me caen todas las barritas y la herramientas para cambiar el neumático; me tengo que parar y recogerlo todo claro. Pongo dirección a Tortosa. Ruedo a un ritmo bueno, que conforme pasan los kilómetros me doy cuenta que está siendo cada vez mejor. Me sorprendo a mi mismo, del buen ritmo que alcanzo. La subida que pese a no ser muy pronunciada es constante hasta el km 55. A partir de aquí (Mas d’en Barberans) empieza una descenso de más de 20 km (Els Ports) que hago a una velocidad realmente elevada, estoy bajando muy rápido, disfrutando de la velocidad, del paisaje y de las curvas!!!! Sensaciones ESPECTACULARES!!!!
T2: Dejo la bici pillo las zapatas y a correr.


20,4km run: Empiezo a correr ilusionado porque me encontraba bien y sabia que en éste sector podia ganar bastante posiciones…. Y por fin veo a mi primo!!!!! (desaparecido toda la mañana…. Ande andara????). Tardo una vuelta en darme cuenta que las rampas en los cuádriceps (recto anterior concretamente) me están pasando factura y cada vez van a más, y más y más. Alcanzo a Coco, ruedo un rato con él y luego sigo tirando, pero las piernas no quieren dar más de sí y los cuádriceps siguien con su particular lucha interna contra mis intenciones… evidentemente ganan, hasta tal punto que me obligo a parar constantemente a estirar e hidratarme. Mientras corro veo a Marcos y Joan, los veo a los dos bien, con un ritmo fuerte. Se me pasa por la cabeza abandonar, sobretodo en la bajada… si, no, si, no… que hago??? Coco me pasa y me anima, cada vez mi ritmo es más lento y saco fuerzas para aguantar ese dolor que me estaba impidiendo dar un paso estable y firme. Finalmente cruzo el arco de meta. Noto como si las piernas estuvieran a punto de estallar. Me hidrato en abundancia y el dolor se alivia…. Al poco tiempo entran Dani y Miguel ambos juntos. Todos los componentes del Club Triatlo Cambrils hablamos al terminar la carrera y las sensaciones que hemos tenido, hay para todos los gustos. Finalmente foto de Club y para casa.

Componentes del Club Triatló Cambrils

NOTA: Comentar que al llegar a casa y quitarme las zapatillas me doy cuenta que... HE CORRIDO TODA LA PARTE DE RUN CON EL DNI DENTRO DE LA ZAPATILLA!!!!! Madreeeeeeee!!!! Y tengo un moratón… ya notaba yo algo extraño en la pisada del pie izquierdo!!!!!! Ahora me rio, pero cuando me vi el moratón y el dolor que sentí al tocármelo no me hizo ninguna gracia… en fin, otra más.



Mis tiempos:

3000 m de swim en 00:55:17 el 72 de la general
83,5 km de bike en 02:43:02 el 64 de la general
20,4 km de run en 01:58:45 el 140 de la general

TOTAL ............... 05:37:04 el 104 de la general




Apa!!!  Y ahora… al lio!!!!
QUE YA QUEDA MENOS!!!

viernes, 4 de marzo de 2011

DUATLON DE REUS

El pasado domingo 13 de marzo se disputó en Reus el XX Duatló y ésta es mi crónica sin comentarios sobre la organización (para ellos me reservo un apartado). El día empezó soleado después de un sábado repleto de lluvias, y junto con mi primo, nos fuimos hacia Reus. Una vez allí, gracias a Juan que me recordó el tema del chip, tuyve que volver a Vila-seca a buscarlo... (vaya cabeza la mia!!). No empezabamos muy bien.... Volví de nuevo y con el tiempo un poco justo nos dirijimos a boxes. Una vuelta de calentamiento y empieza la carrera!! Me puse con el grupo de delante e intenté seguir la cabeza d carrera cuanto pude... pero se fueron escapando poco a poco... la transición la hice muy rápida, estoy contento con ella. Las clas no me las puse hasta haber rodado bien, bien 1 km más o menos. Salí con el 2do grupo de cabeza y aguante el ritmo. El grupo intentaba dar alcance al grupo de cabeza, pero las estiradas eran inútiles, así que desistimos del intento. En este grupo estaba Raul (que no recnocí) y Marcos (que nos cogió por la mitad del circuito, menuda remontada la suya!!! pues después me comentó que se perdió y pese a eso nos pilló!!!! Muy bien Marcos).


Seguimos rodando más suave y el grupo ya era mçás numeroso, puesto que nos habian alcanzado el grupo que nos seguia. La segunda transición también fue buena. Salí corriendo como siempre, muy espeso, lento, pesado... no termino de adaptar mi cuerpo a esta segunda transición!!! Marcos me pasó con un ritmo constante pero suficiente para poco a poco ir sacándome metros. A falta de 1km mas o menos, ví a Jordi que empezó a animarme y tal vez de la conversación que mantuvimos unos dias previos, saqué fuerza de no se donde y empecé un sprint hasta el arco de meta. Lo cierto es que pensaba que la meta estaría nada más entrar a la pista de atletismo pero cual fue mi sorpresa cuando todavía faltaba una vuelta entera!!!!!!
Terminé contento por el tiempo y las sensaciones, que poco a poco voy asimilando y adaptándolas a la carrera. Tengo que pulir mis entrenos para intentar mejorar aspectos que vi de la carrera, pues me ha servido para ver fallos que se que puedo mejorar.
Y como no, felicitar al CLUB TRIATLON CAMBRILS, por su éxito en la participación de este Duatlon, FELICIDADES a todos los componentes del club!!!! Y a ver si para la siguiente carrera podemos ir todos ya uniformadooooooooos!!!   ;-)
Puesto 45 de la general!!! y como viene diciendo un amigo mio....
SIGO EN EL TOP 50 !!!!
Salva
Posición...........................  43
Parcial carrera I............... 00:20:30
Parcial bici....................... 00:42:12. Velocidad máxima 60km/h
Parcial carrera II.............. 00:08:49
TOTAL ............................. 01:11:31


Pedro 
Posición.......................... 147
Parcial carrera I............. 00:28:52
Parcial bici..................... 00:52:45. Velocidad máxima 50 km/h
Parcial carrera II............ 00:12:02
TOTAL ........................... 01:33:39



Comentarios sobre la organización:
- Sin dorsales hata 5' antes para los no federados.
- Mínima señalización de la carrera.
- Arco de llegada desinchado antes de terminar el último corredor.
- Los boxes con soportes inadecuados para las bicicletas.
- Carteles indicativos del recorrido, prácticamente nulos.
- Blog, página web... del evento, INEXISTENTENTE.
- Avituallamiento justísimo.
- Al personal voluntario le faltó implicación.
- Fántastica camiseta de algodón (no es crítica, pues podian haber no dado ninguna)
- Obsequios por la participación, ni los hubo.
- Y un gran etcétera.. ... ......



Aquí os dejo el link con la clasificación de la prueba.

MORALEJA:
"ESPERO QUE TODOS HAYAMOS
APRENDIDO ALGO"
 

martes, 1 de marzo de 2011

Mitja de Cambrils "la mitja més ventada"

Vila-seca Team
El domingo 27 de febrero participé por segunda vez en la Mitja de Cambrils y aquí está la crónica con todos sus pormenores y sensaciones. La noche anterior tuve una MUY MALA NOCHE (y no porque empatara el Madrid y que ganara el Barça) sino que tuve un momento, una situación de aquellas... TIERRA TRÁGAME!!! Ahora y depués de unos dias creo que aquello, HOY me ha hecho ver muchas cosas... espero que sea así. Lo cierto es que despues de 'aquello' no me fui a dormir hasta pasadas las 3 y pico de la madrugada. No dormí mal, DORMÍ FATAL!!! Al levantarme noté como el cuerp no habia descansado y auguraba una mal carrera...

Desayuné como siempre: cereales, tostada con pechuga de pavo, 1 plátano y una taza de café. El desayuno me sentó bien, y una vez que nos reunimos todos los amigos nos fuimos 'pal matadero' los 5 magníficos: Pedro, Blas, Jorge, Uri y Salva. Llegamos con tiempo para recoger los chips y calentar un poco. Poco a poco nos fuimos colocando cada uno en sus cajones respectivos... hasta que PUM!!! dió comienzo la salida.
Empecé con un ritmo bueno, aunque algo conservador (las pulsaciones no me subian, rondaban las 175ppm) y al cabo de unos kilómetros igual. El grupo de corredores que tenia delante y detrás eran todos de mi nivel, puesto que habiamos salido dentro del mismo cajón y la verdad que eso me ayudó a correr y aguantar un ritmo 'alegre'.
Durante los primeros 10km me noté bien (pese a que el cuerpo no lo tenia bien y en en fondo yo lo sabía y mi cuerpo también). Intentando mantener ese ritmo, llegué al km 10, donde un grupo de 5 corredores (entre ellos se acolpló la Mireia Sosa) acabo su carrera y nos dejaron solos a otro corredor y a mi. Así, que desde el km 10 hasta el final me vi obligado a correr solo, era imposible hacer un grupo, pues la escasez de corredores y las distancias entre nosotros me obligaron a desistir en el intento de pillar a alguno por delante. En este momento me metí un gel con miedo a que me entrase flato, pero tenia que hacerlo y ver como lo asimilaba mi cuerpo, más que nada para poder usarlo en triatlones y duatlones posteriores (es el primer gel que me tomo en mi vidaaaaaa!!!!!)
El viento fue un compañero duro, muy duro sobretodo en los últimos 5 km, donde entre el viento en contra y que los gemelos los tenia muy cargados hicieron que bajase el ritmo que llevaba, y aquí me adelantaron 2 corredores.... Finalmente encaré la recta de meta y con ganas de acabar hice un último esfuerzo hasta que crucé la linia de meta con un tiempo de 01:21:33, que a pesar de mejorar mi mejor marca en una media, noconseguí mi objetivo que era bajar de 01:20:00..... pero bueno, viendo las últimas horas previas a la carrera no me puedo quejar de como me fué. El año que viene más y mejor!!

Este año termino la prueba el 36 de 2000 participantes y el 27 de mi categoria. Y como dice un amigo mio....

YA ESTOY EN EL TOP 50 !!!!!!
Estas son los tiempos y clasificaciones de los intrépidos corredores:
Pedro Martinez........ el 763 con un tiempo de 02:02:08
Uri Bru.................... el 608 con un tiempo de 01:49:29
Jorge Orts............... el 456 con un tiempo de 01:43:26
Blas Ortega............. el 176 con un tiempo de 01:32:25
Salva Torrente......... el 37 con un tiempo de 01:21:33





lunes, 21 de febrero de 2011

Duatlon de Vila-seca

El pasado domingo (20-2-11) jugábamos en casa y la verdad es que eso se notó. Todos los 'locals' tuvimos un muy buen dia y cada uno mejoró o alcanzó su objetivo. La mañana (como viene siendo costumbre en Vila-seca) empezó a trancas y barrancas, pues nos vimos negros en cambiar los pedales a mi bicicleta... y eso que éramos 4 !!!!!! Menos mal que allí estava Raul y un hombre muy amable que al final tuvo que cambiarlos él, porque nosotros..... mejor me callo.... Esa fue mi táctica para la carrera y FUNCIONÓ!!!! Entré en la transición 3º y salí 1º (tras tropezarme y caerme de morros al suelo... que desastre!!!), estos segundos que gané por no cambiarme de zapas fueron segundos vitales que luego marcaron los tiempos finales. La carrera estuvo dominada desde el principio por Raúl (del Club Triatló Cambrils) y un grupo de 2/3 corredores que se disputaban la victoria, en segunda línea estábamos otro grupo un poco más alargado de 2 corredores (un bombero y yo) seguidos muy de cerca de German. Al final las posiciones no variaron y el resultado se mantuvo.


                  

Dani hizo una buena carrera, con un buen tiempo, y eso que tuvo un pequeño percance y se cayó en uno de los tramos más difíciles del circuito, seguidamente y prácticamente tras su estela llegó Uri, un atleta 'increchendo', la verdad es que personalmente me sorprendió gratamente su carrera, hizo unos muy buenos parciales y si sigue este ritmo el año que viene dará miedo!!! La carrera de Pedro fue espectacular, bajó su marca personal en 7 minutos y eso que dosificó y fue tal vez demasiado conservador, cosa que poco a poco y tras varias carreras está aprendiendo a regular sus fuerzas.
A todos ellos gracias, tanto por la compañia como por el buen rollo que se respiró durante toda la carrera.


Equipazo TEAM


Club Triatló Cambrils


1r Clasificado Local

PD: Dar las gracias al bombero que se portó como un digno rival dando paso y relevándonos mientras tuve fuerzas...claro. Y como no, felicitar a todos los componentes del Club Triatlón Cambrils por su gran actuación y masiva participación!!!



jueves, 20 de enero de 2011

Duatlon de Calafell

(Crónica de Pedrito)
Todo empieza hace 2 semanas cuando me dice Salva que hacen una duatlon en calafell, y me pregunta: como lo ves? a lo que le respondo... Vamos pal matadero!!!!
Fuimos con mucha antelación, para hacer tiempo nos dimos una vuelta andando hasta terminar en una cafatería. Yo seguia con mis miedos estomacales pues lo pase muy mal el dia anterior...(rollo día posterior de las carpas tal y tal...). Nos vestimos, unas risas y mientras aparece el colega del Salva (Jordi Fontboté) aparcando al lado!!! mas alicientes para mi primo ... Ponemos las bicicletas en boxes, preparamos todo y a calentar !!!!!!!  Preparados, listosssssss, PIIIIIIII !! Comença la cursa !! Aguanto con mi primo 1 km y pienso esta no es mi carrera ... jajajaja. Me centro y pillo a una xica que....Diooooosssss!!! jajja, y le fui aguantando el ritmo hasta el final. En el sector de bici adelanté a unos 30 ó 40 corredores... si es que la bici es mi fuerte!!!  Mi primo, me dobló como un rayo y casi sin tiempo para verlo mientras seguia su progresión en bici, le esuché que me gritaba: Vamos Luis Enrique!!! y esto me motivó!! para seguir sacando fuerzas de donde ya casi no habia. En la segunda parte de la carrera a pie, me undí debido a que me quede sin energia, y es que no tenia nada en mis adentros!!!(cabe destacar que el dia previo habia mantenido una dieta blanda por mis problemas estomacales.... y claro, eso se notó).

Minutos antes de la salida. Zona de boxes.

Finalmente llegué a meta y acabé el duatlon !!! Al finalizar fui a buscar a mi primo y juntos comentemos las jugadas. Mi primo estaba hablando, como siempre con sus amigos y conocidos (Dani Villena, Juan Monroy, Javi Martinez, Gemran Jover, Marcos Rastrila, Joan Tarrats...). Los dos muy contentos por el resultado y rendimiento nos vamos para el coche mientrs aprovechamos para hacer unas fotillos e imortalizar el evento.
Salva vamonos que tenemos CALÇOTADA !!! Hasta la próxima carrera !!! xauuuuuu

(Crónica SALVA) Sólo comentar 3 cosas:
1ª En el sector de bici, se que podría haber tirado más, fui conservador y aprendí a dosificarme.
2ª En la segunda transición, pequé por no haberme hidratado bien durante el sector bici y de no estirar al terminar dicho sector. Y luego claro, empieza a correr como Chiquito de la Calzada mientras ves como estas siendo superado por un buen numero de corredores..... :-(
3ª FATAL ORGANIZACIÓN al dar las pulseras que marcaban la segunda vuelta de run.... A nadie se le ocurrió poner un simple cartel informativo???? QUE PENA.....


Tiempos SALVA
Parcial run: 00:16:55, Parcial bicicleta: 00:32:00, Parcial run: 00:10:50
Total: 00:59:45 y el 62 de la general !! (muy cerca ya del Top 50!!!!)


Tiempos PEDRITO:
Parcial run: 00:24:23, Parcial bicicleta: 00:38:01, Parcial run: 00:15:31
Total: 01:17:55


 AQUI ESTÁ EL LINK DE LA CLASIFICACION DEL DUATLON DE CALAFELL 2011